Voor wie is Home of Health bedoeld?
Van Overleven naar Leven is voor ambitieuze professionals met een druk leven die merken dat hun energie structureel laag is. Je voelt dat je vooral overleeft, moeilijk tot rust komt en minder plezier ervaart. Dit programma helpt om energie, veerkracht en balans terug te krijgen, ongeacht of je al klachten van burn-out ervaart of alleen signalen merkt.
Wat maakt jullie aanpak anders dan andere coaching- of burn-out programma’s?
Onze aanpak is gebaseerd op 23 jaar coachingservaring, met een specialisatie in vitaliteit, burn-out en energiebeheer. Daarnaast hebben we meer dan 15 jaar ervaring in het bedrijfsleven, waardoor we goed begrijpen wat er speelt op de werkvloer bij ambitieuze professionals: hoge druk, verantwoordelijkheden en prestatiedruk.
We weten dat iedere persoon uniek is en dat burn-out en stressklachten zich verschillend uiten, maar dat de kern bij iedereen hetzelfde is: een gebrek aan gezonde patronen in energiebeheer, herstel en grenzen. Ons programma richt zich op die fundamentele laag en wordt altijd toegepast op jouw persoonlijke situatie. Het resultaat is een persoonlijke, duurzame en effectieve aanpak die helpt bij herstel, preventie en het opbouwen van veerkracht.
Waarom heet het programma Van Overleven naar Leven?
Veel mensen zitten (nog) niet in een burn-out, maar ervaren wel signalen: weinig energie, niet kunnen ontspannen, verlies van plezier. Burn-out wordt vaak pas laat herkend of ontkend vanwege stigma. Het proces verloopt geleidelijk: van een paar signalen naar volledige uitputting.
Het programma gaat daarom over herstellen en voorkomen. Het leert je de gezonde patronen te integreren die je nodig hebt, ongeacht waar je op die schaal staat. Zo voorkom je dat kleine signalen uitgroeien tot een burn-out.
Is Van Overleven naar Leven ook geschikt als ik (mogelijk) in een burn-out zit?
Ja, maar met een belangrijke nuance. Bij een acute, medische burn-out raden we een 1-op-1 traject aan, omdat persoonlijke en menselijke begeleiding vaak nodig is.
Twijfel je of je in die fase zit? Vul onze burn-out scan in voor een indicatie en plan een telefonisch gesprek met Jeffrey om te bepalen wat op dit moment het beste bij je past.
Waar is het trainingsprogramma op gebaseerd?
Het programma is gebaseerd op de rode draden uit 23 jaar coaching op het gebied van burn-out en vitaliteit. De kern is altijd hetzelfde: gezonde patronen ontbreken in het dagelijks leven van de deelnemer. Het programma helpt je die patronen te ontwikkelen en duurzaam toe te passen, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Hoe persoonlijk is het programma als het online is?
Ook online is het programma persoonlijk en toepasbaar op jouw situatie. Je werkt met je eigen energiekompas en krijgt inzicht in waar je energie verliest en waar je oplaadt.
Er is altijd ruimte om vragen te stellen over jouw persoonlijke situatie via de Huddle Community of direct aan de trainers.
Hoeveel tijd kost het programma en hoe lang duurt het?
Het programma duurt 12 weken, omdat nieuwe gewoontes tijd nodig hebben om goed te integreren.
Elke dag start je met een moment voor jezelf, variërend van 10 minuten tot zo lang als je wilt. Na 12 weken blijf je bewust werken aan gezonde patronen en ontdek je steeds nieuwe stappen om duurzaam te leven vanuit energie en plezier.
Hoe snel kan ik resultaat verwachten?
Veel deelnemers merken binnen enkele weken meer rust, helderheid en energie. Het programma is een proces: inzichten, nieuwe gewoontes en integratie van gezonde patronen leiden stapsgewijs tot duurzaam herstel en preventie van burn-out.
Wat als ik vastloop of twijfel tijdens het programma?
Vastlopen hoort bij verandering. Het is vaak een signaal dat je bij een belangrijke laag komt. Binnen de Huddle Community en via de trainers kun je vragen stellen en ondersteuning krijgen, zodat je verder kunt bouwen aan je energie, herstel en gezonde patronen.
Wat levert Van Overleven naar Leven mij uiteindelijk op?
Je leert jouw eigen gebruiksaanwijzing kennen: hoe jouw energie werkt, waar je leegloopt en waar je oplaadt. Dit zorgt voor meer energie, rust en plezier, vermindert stress en helpt je om niet alleen te overleven, maar weer echt te leven. De aanpak werkt zowel bij herstel van burn-out als bij preventie en persoonlijke groei.
